- Glöm inte vattnet! Vattnet är a och o för hälsa och välbefinnande För lite vatten bidrar till dåsighet, och att kroppen har svårt att ta till vara näring. Låg vattenkonsumtion försämrar också muskeluppbyggnad och fettförbränning. En tumregel är 1liter vatten per 30kg/ dagen. Vattnet har inte samma funktion, även om det är bättre än inget, om man tillsätter saft etc. Då sätts reningsverket i kroppen i gång och det krävs en helt annan process av kroppen. Tänk på hur du väljer att designa ditt liv.. Mer info finns bla på: http://www.halsosidorna.se/Vatten.htm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar